La pianta più bella? Quella dei piedi!
- gin
- 15 set 2015
- Tempo di lettura: 3 min
Ciao BioAmiche!
Eccomi qui oggi con un post sui... piedi! Me lo avete chiesto e come promesso eccolo qua! Molto spesso ci dimentichiamo di curarli, ma dobbiamo ricordare che sono proprio i piedi che ci sostengono e che ci portano (letteralmente!) dove noi vogliamo! Oggi vi propongo la mia routine, cominciando da...
Pediluvio [tappo verde]:
preparo un composto di circa 50 gr con sale grosso, sale fino, rametti di rosmarino secco, olio essenziale di tea tree e olio essenziale di rosmarino. Ripongo il preparato in un barattolo e, all'occorrenza, ne metto un po' nell'acqua calda e lascio i piedi in ammollo per circa 20 minuti.
Utilità:
Questo tipo di pediluvio è rilassante, ma anche energizzante ed antibatterico. Inoltre, ammorbidisce la pelle e facilita la rimozione di calli e duroni. Se preferite tonificare e stimolare la circolazione, invece, fate un pediluvio con acqua fredda o un pediluvio con acqua prima calda e poi fredda. Vediamo le proprietà di ogni ingrediente ello specifico:
olio essenziale di tea tree: è antibatterico. Molto utile nella prevenzione delle micosi fungine e ottimo coadiuvante nel trattamento dei funghi.
Sale: il sale è ottimo contro i piedi gonfi e stanchi.
Rosmarino ed olio essenziale di rosmarino: rinvigoriscono piedi e gambe. Il rosmarino è ottimo per energizzare la pelle e darvi quello sprint in più!
Alternative:
Preferite l'olio essenziale di lavanda se volete un'azione più rilassante.
Potete sostituire il sale grosso con i sali del mar morto.
Se non avete il rosmarino, usate il timo secco.
NB: se avete un problema di sudorazione eccessiva, una soluzione potrebbe essere una "maschera" di argilla verde e acqua da lasciare sui piedi per 10 minuti e sciacquare (non avendo questo problema, non posso dirvi se sia efficace).
Lima per calli e duroni Dr. Scholl:
utilizzo questa lima per eliminare i duroni ed i calli, una volte che si sono ammorbiditi con il pediluvio. Dotata di una doppia lima (una più delicata ed una più "strong") elimina la pelle inspessita e liscia delicatamente, lasciando la pelle morbida. Davvero consigliata!
Crema deodorante ed antibatterica alla menta:
utilizzo questa crema per nutrire la pelle dei piedi, prevenendo così la formazione di calli e duroni molto spessi. Anche sui piedi è importante avere la pelle idratata per evitare, ad esempio, quelle brutte spaccature sui talloni. Prima utilizzavo un burro home-made alla menta, che però ho preferito sostituire con una crema che risulti più asciutta e mi eviti anche di scivolare! :D Questa crema idrata bene e profuma i piedi a lungo; eccovi la ricetta:
FASE A:
- acqua a 100
- 0,5 gr gomma xanthana
- 5 gr glicerina
FASE B:
- 3 grmetilglucosio sesquistearato
- 2 gr alcool cetilico
- 6 gr olio di mandorle dolci
- 3 gr olio di riso
- 1 gr olio di oliva
- 3 gr olys
- 7 gr burro di karitè
- 1 gr cera d'api
- 1 gr tocoferolo
FASE C:
- 1 gr gel d'aloe vera
- 1 gr dry flo
- 0, 3 gr cristalli di mentolo
- 0,3 gr oli essenziali di rosmarino, tea tree e menta
- 0,6 cosgard
pH 5 / 5,5
Sostituzioni:
Emulsionanti: potete, ovviamente, scegliere l'emulsionante che preferite.
Oli: potete sotituire tutti gli oli con altri a vostro piacimento, ricordando di mettere almeno un olio leggero, uno pesante ed uno medio.
Burro di karitè: potete mettere il burro di mango, ma, a mio avviso, il burro di karitè è ottimo per la pelle dei piedi, anche usato puro.
Cristalli di mentolo: potete ometterli, ma aiutano a deodorare i piedi e a dare un effetto fresco.
Dry flo: da un effetto setoso e asciutto alla crema, ma può essere omesso.
Oli essenziali: sono adatti anche gli o.e. di limone, salvia (per la sudorazione) e lavanda.
Spero che la mia "routine" vi possa essere utile e vi ricordo di condividere anche voi le vostre abitudini e le ricette! Postate anche le foto di quando realizzate i miei spignatti e le vostre sostituzioni, è sempre bello vedere idee nuove!
Insomma, pronte a sfoggiare piedi bellissimi?!